Mandlite kasulikkus
Kaltsiumi, raua, magneesiumi, fosfori ja kaaliumi allikas.
- Sisaldab palju B-vitamiine (B1, B2, B3, B5, B6, B9) ja tokoferooli (E-vitamiini).
On hea südamele ja veresoontele. - Sisaldab palju küllastumata rasvu, aminohappeid ja mineraalaineid.
- Pähklid on rikkad taimsetest flavonoididest, mida aktiveerib E-vitamiin.
Taimsed antioksüdandid normaliseerivad une, leevendavad vanaduslikku unetust ja hooajalist depressiooni. - Rasvhapped kaitsevad organismi liigse veresuhkru eest.
Toidukiudained aitavad puhastada organismi, toidavad soole mikrofloora kasulike bakteritega ja mõjutavad prebiootilist funktsiooni. - Oluline on kombineerida kreeka pähkleid toitudega, mis sisaldavad palju antioksüdante: vitamiine C, A, tsinki ja seleeni.